[독서] 메모의 마법

e-book으로 읽으며 밑줄 친 기록

머리말_펜 하나로 인생이 바뀌는 메모의 마법

• 메모의 힘은 아이디어를 만드는 데서 그치지 않음
• 메모의 대상을 나 자신으로 정하면 나라는 사람이 어떤 존재인지도 보이기 시작함
• = 깊이 있는 자기 분석이 이루어짐
• 나 자신을 잘아는 것의 장점 : 명확한 가치관에 따라 자신의 생각에 맞춰 정확한 방향으로 나아갈 수 있음
• 삶이라는 항해를 바르게 헤어나갈 수 있는 인생의 나침반을 손에 넣는 것.
• 인생의 중심축을 깨달은 사람은 인생을 별로 헤매지 않음
• 한 번뿐인 인생에서 해내고 싶은일, 하고 싶은 일, 바라는 바를 마음속으로 생각만 해서는 절대 이루어지지 않음
• 메모는 꿈을 현실로 만들어줌
• 메모, 메모를 통한 언어화가 결국 꿈의 실현으로 이어짐
• PDCA(계획, 실행, 평가, 개선) 4단계를 반복하며 목표를 효율적으로 달성해나가는 기법

메모하면 저절로 향상되는 기술

• 메모는 구조화 능력을 키우는 데도 유용함
• 메모를 할 때는 무엇을 어디에 적으면 좋을지 생각해야 하기 때문에 현재 이야기의 카테고리를 파악하는 구조화 능력이 자연히 향상됨
• 메모를 습관화하면 언어로 표현하는 과정을 꾸준히 경험하게 됨
• 생각하기 -> 언어로 표현하기 -> 메모하기

메모, 어떻게 하면 효율적일까

• 노트의 좌우 양면을 모두 사용
• 왼쪽 페이지 : 좌뇌 역할에 해당하는 사실
• 오른쪽 페이지 : 우뇌 역할에 해당하는 발상

사실 -> 일반화 -> 전용 3단계 메모법

깊이 있는 사고를 이끌어 내는 법

• 일반화를 넘어 생각을 더욱 진척시켜야 한다

자신을 한 발 떨어져서 보라

• 매일같이 특별한 의식 없이 메모를 하는 것은 나도 모르게 아견에 기대기 쉬움
• 한 걸음 떨어진 곳에서 자신을 객관적으로 바라보는 태도가 일반화를 하는 데 상당히 중요함
• 나중에 다시 보는 것이 필요함
• 한발 떨어져서 자신을 바라보는 것이 이견의 첫 걸음
• 자신에 대해 깨달은 점을 노트에 구체적인 언어로 표현해두면 금상첨화
• 사진을 통해 감상적인 자기분석이 이루어짐
• 거듭하는 피드백은 이견을 의식하게 되고, 일반화 실력이 점점 향상되며, 본질을 좀 더 쉽게 깨달을 수 있음

일반화 없는 자기분석은 무용지물

• 자기분석을 할 때도 '구체화'와 '일반화'를 함께 진행해야 함
• 그 밑바탕에 깔려 있는 나의 의식을 조망하며 일반화 하는 작업이 중요함
• 생각을 확장해 하기

기억해두기 위해 뇌를 사용하지 마라

• 예시로 거래처 사람과 나눈 잡담처럼 아무것도 아닌 일상 속에 정말 중요한 정보가 잠들어 있었다는 사실을 1년 후에 깨닫게 될 수도 있음
• '기억해두기 위해서' 뇌의 일정 공간을 할애하기 때문에 그에 상응하는 기회비용을 지불하게됨
• 온갖 정보를 그대로 흡수하겠다는 자세가 필요함. 즉 끊임없이 메모하는 자세를 유지해야함

메모는 노력이 아니라 습관이다

메모를 습관으로 만드는 비결

• 메모하는 자체에 스트레스 받지 않도록 틀려도 괜찮다는 가벼운 마음으로 메모하는 자세 갖기
• 작은 성공 경험들을 지속적인 노력을 가능하게 하고 최종 단계인 습관화로 연결됨
• 두뇌 속 인풋과 아웃풋의 비율
• 목욕을 할 때 스마트폰을 갖고 들어가지 않으면 두뇌는 100퍼센트 아웃풋 작용만 일어나는 상태가 됨
• 처음에는 아웃풋의 비율을 높여 아이디어를 떠올리는 시간을 따로 마련하거나 의식적으로 늘려가는 것이 중요함
• 그러면 자연스럽게 아이디어를 떠올리는 일이 습관이 되는 자신을 발견할 수 있음

무엇이 마음을 움직이는가?

• 의사결정의 방향은 본디 자신의 가치관을 이루는 기준점, 즉 인생의 나침반이 가리키는 방향을 따르게 됨
• 인생은 결국 '시간을 어떻게 활용했는가'에 따른 결과물
• 그렇다면 어떻게 활용할 것인지 고민되는 지점에서 인생의 승산으로 이어질 선택을 해야함
• 모든 것은 앞으로 할 선택에 달려있음. 자기분석을 통해 그 선택의 전제가 되는 인생의 축을 미리 발견하는 것은 상당한 강점이 될 수 있음